Životna sila koja sve povezuje.
Chi (Qi, prana, životna sila) je suptilna energija koja kola kroz svako živo biće, svaki list, kap vode, dah i zvuk. To nije samo “energija” to je poveznica između duha i tijela, most između uma i svijeta. U kineskoj tradiciji, chi je osnova zdravlja, pokreta, emocija i svijesti.
Kad je chi slobodan, protočan i uravnotežen osjećamo vitalnost, jasnoću, unutarnji mir.
Kad je chi blokiran dolazi do umora, bolesti, emocionalne napetosti ili zbunjenosti.
Kako znamo da je chi prisutan?
- Osjećaj lakoće u tijelu i pokretu
- Intuitivne spoznaje, bez logičnog objašnjenja
- Prisustvo u trenutku, svjesnost daha
- “Isijavanje” topline iz dlanova ili trbuha
- Odsustvo otpora u tijelu i emocijama
Što blokira chi?
- Neizražene emocije (osobito tuga, bijes, strah)
- Prekomjerni umni rad bez fizičkog pokreta
- Toksične navike (hrana, okoliš, misli)
- Život izvan ritma prirode
- Traume i energetske povrede
Kako pokrenuti chi?
Dah: najbrži način. Duboko disanje u trbuh, bez napora.
Pokret: Tai Chi, Qi Gong, ples, plivanje, šetnja po prirodi.
Priroda: boravak uz vodu, šumu, vjetar, sunce.
Dodir: akupresura, masaža, zagrljaj.
Zvuk: tibetanske zdjele, gong, mantranje, tišina.
Svrhovitost: kada radimo ono što nas ispunjava, chi se pojačava.
Chi nije rezerviran samo za “duhovne”. Svatko ga ima.
On je u osmijehu djeteta, u mirisu zemlje, u pogledu u oči voljene osobe.
Kad živiš kroz chi, ne živiš više protiv svijeta već kroz njegovu struju.
