Naše tijelo je više od biološkog sklopa. Ono je živa mapa prirodnih sila koje kroz nas dišu, kreću se i oblikuju naš karakter, emocije i odluke.
U svakom čovjeku djeluju četiri osnovna elementa: vatra, voda, zrak i zemlja, dok peti ,,eter” sve povezuje i daje smisao.
Kad naučiš prepoznati koji element u tebi dominira, shvatit ćeš zašto ti neke stvari „ne idu“, a druge ti prirodno teku.
VATRA – um, reakcija, snaga volje
Vatra je energija pokreta, ideje i akcije. Ljudi vatrenog tipa misle brzo, reagiraju naglo i ne znaju dugo čekati. Njihov um stalno traži izazov, strast i svrhu. Kada su u balansu, inspiriraju druge i pale iskru života gdje god dođu. Kada su izvan ravnoteže, mogu „izgorjeti“ u stresu, ljutnji ili prevelikom perfekcionizmu.
Prepoznat ćeš vatru u sebi po:
- izraženim očima i odlučnom pogledu,
- toploj koži, brzom metabolizmu,
- snažnom temperamentu i unutarnjem žaru,
- ljubavi prema suncu, pokretu i izazovu,
- netrpeljivosti prema pasivnosti i čekanju.
Balans: smiruje ju voda: more, kupke, plivanje, meditacija kraj jezera, gledanje u nebo.
Hrana: hladi ju: svježe povrće, voće, biljni čajevi.
Tijelo: najaktivnija u glavi, solaru i srcu.
VODA – osjećaj, intuicija, emocija
Voda je tiha, ali sve zna. Ona čita bez riječi i osjeća ono što drugi ne izgovaraju. Osobe s puno vode žive kroz emocije i kad vole, i kad pate, osjećaju duboko. Njihovo tijelo često reagira na emocije fizički kroz želudac, probavu, suze, kožu.
Prepoznat ćeš vodu po:
- izraženoj intuiciji i empatiji,
- blagom pogledu i sporijem govoru,
- sklonosti da upijaš tuđe emocije,
- ljubavi prema vodi, kiši i tišini,
- potrebi za sigurnošću i dodirom.
Balans: donosi joj zrak i sunce, kretanje, razgovor, svjetlost.
Hrana: lagane juhe, topli obroci, biljni čajevi, izbjegavati hladno i sirovo.
Tijelo: vlada želucem, maternicom, bubrezima.
ZRAK – misli, sloboda, pokret
Zrak je onaj koji povezuje sve ostalo. Ljudi koji nose ovaj element su misaoni, nemirni, znatiželjni i stalno u pokretu. Njihov svijet je mentalni: ideje, vizije, riječi. Ali ako previše lete, gube tlo pod nogama i postaju tjeskobni ili rastrojeni.
Prepoznat ćeš zrak po:
- brzom govoru i izražajnim rukama,
- mršavijoj građi, dugim prstima, pokretnim očima,
- stalnoj potrebi za novim informacijama,
- osjećaju da moraš biti „u zraku“ – putovanja, promjene, nova iskustva,
- teškoći da se smiriš i ostaneš prisutan.
Balans: donosi mu zemlja, dodir, priroda, fizički rad, kontakt s tijelom.
Hrana: topla, kuhana, uzemljujuća: korjenasto povrće, žitarice, orašasti plodovi.
Tijelo: vlada plućima, živčanim sustavom, pokretom.
ZEMLJA – stabilnost, tijelo, struktura
Zemlja je temelj. Ona daje sigurnost, izdržljivost i postojanost. Ljudi s puno zemlje su praktični, mirni, stabilni, ali kad se previše ukorijene, postaju tromi, zatvoreni i boje se promjena.
Prepoznat ćeš zemlju po:
- čvrstoj građi, mirnom hodu, dubokom glasu,
- potrebi da sve ima red, strukturu i smisao,
- ljubavi prema prirodi, vrtu, mirisu zemlje,
- sklonosti da brineš o drugima više nego o sebi,
- osjećaju odgovornosti koji te ponekad umori.
Balans: donosi joj zrak – lakoća, smijeh, ples, nova iskustva.
Hrana: laganija, biljna, s više svježeg povrća i voća.
Tijelo: vlada kostima, mišićima i probavom.
ETER – duh, svjesnost, tihi promatrač
Eter nije peti element u klasičnom smislu, on je prostor između svega, disanje između dva daha. To je ono što povezuje tijelo, um i dušu. U ljudima s izraženim eterom vidiš mir, blagost i neku neobjašnjivu lakoću. Oni često žive u svijetu između, ni ovdje ni tamo, više osjećajem nego riječima.
Prepoznat ćeš eter po:
- osjećaju unutarnjeg mira i prisutnosti,
- blagom izrazu lica, svijetlom pogledu,
- potrebi za samoćom, meditacijom, svetim prostorom,
- sklonosti da „osjetiš“ stvari koje drugi ne vide.
Eter ne traži balans – on donosi balans.
Kada ga osjetiš, sve se u tebi smiri, jer znaš da nisi samo tijelo nego prostor u kojem tijelo postoji.
