Koliko često ignoriramo vlastite osjećaje i potrebe? Koliko puta osjećamo napetost, frustraciju ili unutarnji nemir, a ne znamo što s tim učiniti? Gestalt metoda nudi jedinstven pristup koji nije samo
Što je zapravo theta stanje? Naš mozak radi u različitim frekvencijama moždanih valova. Kad smo budni i fokusirani to je beta. Kad se opustimo, sanjarimo ili ulazimo u meditaciju prelazimo